摘要：
中华文化源远流长，在历史的长河中出现过很多瑰宝，而放到现在更加是举世无双的宝物。但是如果宝物一直蒙尘的话是一件很可惜的事情，真正的文化应该让大家都欣赏到，从中学习。河南博物馆的镇馆宝物“萝卜青菜”曾经就是普通人家的家庭摆件，到现在真的是机缘巧合，这样也算是它后面会介绍。
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中华文化源远流长，在历史的长河中出现过很多瑰宝，而放到现在更加是举世无双的宝物。但是如果宝物一直蒙尘的话是一件很可惜的事情，真正的文化应该让大家都欣赏到，从中学习。河南博物馆的镇馆宝物“萝卜青菜”曾经就是普通人家的家庭摆件，到现在真的是机缘巧合，这样也算是它后面会介绍。
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在生活中，可用于养生的方法有很多，但一提及养生，很多人都会首先联想到“吃什么”、“怎么吃”，毕竟“民以食为天”，有这样的想法也丝毫不奇怪，而在夏季，有这样一句养生谚语想必大家都非常熟悉，即“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。但若单从字面上理解，这句话似乎存在一些不说完了。
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它最突出的营养优势就是胡萝卜素含量很高。1.胡萝卜素我们都知道，橙黄色蔬果中富含胡萝卜素。而胡萝卜素在体内可以经过代谢转化为维生素A,能保护视力，改善眼部不适。缺乏维生素A时，眼角膜无法得到足够的滋养来保持湿润，很容易发展成干眼症；严重缺乏维生素A时，视网膜上一些后面会介绍。
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它最突出的营养优势就是胡萝卜素含量很高。1 胡萝卜素我们都知道，橙黄色蔬果中富含胡萝卜素。而胡萝卜素在体内可以经过代谢转化为维生素A,能保护视力，改善眼部不适。缺乏维生素A时，眼角膜无法得到足够的滋养来保持湿润，很容易发展成干眼症；严重缺乏维生素A时，视网膜上一是什么。
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夏天吃姜有益健康，能增进食欲、解暑防病、提升免疫力。早晨是吃姜最佳时间，可泡茶、调味或泡脚。适量食用生姜可缓解疲劳、改善睡眠，减轻压力，提升生活质量。夏日炎炎，随着气温的攀升，人们总想尽办法消暑解渴，冰镇饮料、水果成了心头好。然而，在这酷暑之中，老话“冬吃萝卜夏等会说。
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